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運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。
本教材的每一位原作者，都在大學體育系執教多年，對相關運動技術均有精深研究，所編著的每一本書採課程方式，先淺後深，按照順序，有系統而具體的逐一闡明每一階段練習方法，並配上圖解及連續動作照片，能引誘初學者起而行的意欲，進而激發其反復練習的決心。在協助熟悉者以至選手方面，有更上一層樓的功力，諸如：與眾不同的訣竅、神出鬼沒的攻防法‧‧‧等等。
因此，本教材可供一般社會人士休閒活動參考，也可供希望馳騁體壇的運動員、學生作為參賽藍本。
- 作者： 志志田文明，成山哲郎/原著 新功能介紹
- 譯者：聯廣圖書公司編輯部
- 出版社：聯廣 新功能介紹
- 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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記者林奕如／台北報導 隋棠19日力挺出席海裕芬新書《咕咾小姐 破處難嗎？》發表會，她和對方認識超過10年，中間歷經和姚元浩8年轟烈感情，之後閃嫁Tony、育有1男1女走入家庭，現在散發開心笑容，海裕芬有感「看到她找到幸福。」 ▲隋棠力挺海裕芬新書，散發人妻幸福笑容。（圖／記者黃克翔攝、翻攝隋棠臉書） 隋棠今年1月產下2胎女兒Lucy，不時在臉書po出生活照，愛女Lucy一頭濃密的頭髮，萌樣超級療癒，她笑說「女兒頭有自然捲，加上有2個旋，所以要等頭髮長一點才會自然順下來。」她也笑說，可能是懷孕期吃了很多黑芝麻等堅果類，所以女兒頭髮才會這麼黑。 ▲海裕芬認識隋棠10年，有感她現在找到幸福。（圖／記者黃克翔攝） 隋棠也分享，2個小孩個性大不同，大兒子Max個性溫柔，小女兒Lucy很悍，加上她又是水瓶座，「從小抱她出來，全場就會大笑，所以她習慣了不怕生。」海裕芬在旁笑說「如果冬天怕冷，手插進去她的頭髮就好。」
▲邰正宵與姚可傑將舉行演唱會。（圖／起初音樂） 記者盧薇淩／台北報導 情歌王子邰正宵與搖滾教主姚可傑首度合體，將於11月18日在台北三創生活園區舉行「宵姚年代」演唱會，兩人的交情，源自首屆全國熱門音樂大賽，邰正宵打趣說：「想到姚可傑的高音，就讓我備感壓力，正式踏入樂壇以來都是唱情歌，很久沒飆高音了。」他也透露在海外商演時，在飯店開嗓還被來電關注，只好都挑在下午練唱。 開唱在即，邰正宵每天持續打詠春拳健身，在海外商演，住酒店趁空檔就練嗓，笑說每次在住房開嗓，不小心音量過高，總會接到總機來電關注，因此改為下午大家都外出時練唱。姚可傑則選擇以快走與重訓保持體能，「想到將在舞台上與樂團演出，熱血就開始沸騰，已經準備好了，要跟粉絲一起嗨唱！」 被問到兩人的演唱曲目，邰正宵笑說：「我們倆的曲目太多了，但大家都很龜毛要求完美，每首歌都想唱，但時間有限，因而曲目至今仍未定案，但可以確定的是我們的對唱曲演出將佔不少比例，讓粉絲一次擁有兩個回憶，這也是這場演唱會的主題！」演唱會門票將於21日中午12點開賣。
▲邰正宵與姚可傑將舉行演唱會。（圖／起初音樂） 記者盧薇淩／台北報導 情歌王子邰正宵與搖滾教主姚可傑首度合體，將於11月18日在台北三創生活園區舉行「宵姚年代」演唱會，兩人的交情，源自首屆全國熱門音樂大賽，邰正宵打趣說：「想到姚可傑的高音，就讓我備感壓力，正式踏入樂壇以來都是唱情歌，很久沒飆高音了。」他也透露在海外商演時，在飯店開嗓還被來電關注，只好都挑在下午練唱。 開唱在即，邰正宵每天持續打詠春拳健身，在海外商演，住酒店趁空檔就練嗓，笑說每次在住房開嗓，不小心音量過高，總會接到總機來電關注，因此改為下午大家都外出時練唱。姚可傑則選擇以快走與重訓保持體能，「想到將在舞台上與樂團演出，熱血就開始沸騰，已經準備好了，要跟粉絲一起嗨唱！」 被問到兩人的演唱曲目，邰正宵笑說：「我們倆的曲目太多了，但大家都很龜毛要求完美，每首歌都想唱，但時間有限，因而曲目至今仍未定案，但可以確定的是我們的對唱曲演出將佔不少比例，讓粉絲一次擁有兩個回憶，這也是這場演唱會的主題！」演唱會門票將於21日中午12點開賣。
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